Futsal

Futsal - bliv en bedre fodboldspiller

Fodbolddisciplinen Futsal er det perfekte supplement til almindelig fodboldtræning. Teknikkerne fra futsal kan nemlig overføres direkte til dit fodboldspil på græs.

Tempo, intensitet og fokus på tekniske og individuelle færdigheder. Sådan kan det sydamerikanske indendørs spil Futsal beskrives kort. Ingen bander, bare masser af boldberøringer.

Når du spiller Futsal går det stærkt, og der er altid masser af action. Der spilles indendørs på mindre plads, og spillet er både sjovt og udfordrende - og gevinsten er stor, uanset om du er god eller mindre god til fodbold.

Futsal spilles med en bold, der føles tungere end en almindelig fodbold på en mindre indendørs bane, som er 16-25 meter gange 25-42 meter. Banen er uden bander og har et håndboldmål i hver ende. Der er én målmand og fire markspillere.

Spillerudvikling i Futsal

HIT (Hurtig - Individuel - Teknisk)

  • Stimulerer teknik, koordination og balance

  • Træner angrebs- og forsvarsspil

  • Træner spil langs jorden

  • Inddrager målmanden i spillet

  • Har mange boldberøringer

  • Masser af 1v1 situationer både offensivt og defensivt.

Holdudvikling i Futsal

HIT (Hurtig - Individuel - Teknisk)

  • Modstanderen i Balance (bevar bolden)

  • Modstanderen i Ubalance (angrib - afslut)

  • Højt tempo i bolden - flyt bolden hele tiden.

  • Konstant bevægelse med og uden bold.

  • Pres/Genpres 3. sek. nærmeste spiller.

  • Afslut hvert angreb.

1v1

1v1

1v1

1v1

1v1 og 2v1

1v1

1v1 afslutninger

1v1 afslutninger

3 v 1

Lig af/retvendt + afslutning

Teknisk i højt tempo

Teknisk i højt tempo

1v1

1v1 retvendt

1v1 angreb/forsvar

1v1 + bande

Possession pasninger i højt tempo

HIT fangeleg

2v1

Erobringsspil 1v4

Spil med scoringszoner

3v2

2v2

5v5

Teknisk i højt tempo

Modtage bolden i zonen (touch/spil)

Zonespil

Teknisk i højt tempo + pasninger

Vendespil

Afslutningsspil

Pasninger (Firkant + diamant)

Teknisk i højt tempo - vendinger

Teknisk i højt tempo

Teknisk i højt tempo

Teknisk i højt tempo

Teknisk i højt tempo

1v1, 1v2, 1v3

1v1 angreb/forsvar

Afslutninger

2v3