Playbook

AKTIONER

  • Retvendt.

  • Spil i hurtigt fladt i fødderne.

  • 3 sek. pres/genpres.

VINDERMENTALITET

  • Kontrolcirkel - næste aktion er den vigtigste.

  • Kommunikation (Energi - Spillerne)

  • Konkurrence i alle øvelser - altid sæt bolden i gang modsat ved scoring.

JEG HAR BOLDEN

  • Prioriteringer: 1.2.3.4

  • Områder: DE/VI har bolden

  • Placering: Fase 1-2-3

HAS: Hurtige - Atletisk - Skadesfri (koordination - hurtige fødder - højt tempo)





Spring/sprint max 5-10 sek. med retningsskift. Fokus: Et ben/To ben, Retningsskift (5-10 m.), Spring op af, spænd i mavemuskler, kig frem, max power.





HIT: Hurtig-Individuelt-Teknisk: 1v1 - retvendt





HIT: Hurtig-Individuelt-Teknisk: HIT: Positionsspil - retvendt





HIT: Hurtig-Individuelt-Teknisk: HIT: Erobringsspil - retvendt





HOLDUDVIKLING: VI har bolden. Opbygningsspil (Fase 1-2-3)

Fase 1

Fase 1

Fase 1

Fase 1

Fase 2

Fase 2

Fase 2

Fase 2

Fase 3: Dybt gennem forsvaret

Fase 3:

Fase 3:

Fase 3:

HOLDUDVIKLING: VI har bolden. Afslutningsspil (1.2.3)

Forreste, Bagerste, Cut-back

Forreste, Bagerste, Cut-back

Bandespil - OFM/KANT


HOLDUDVIKLING: DE har bolden: Forsvarsspil (undertal) Erobringsspil (3 sek.)

Skub bagkæden op "pumping"

Erobringsspil

Forsvar bagrum - mellemrum

Højt pres - ikke udenom/gennem