Træningsmiljøplan

Et vinder træningsmiljø: "Vi må gerne lave fejl - men vi må IKKE gemme os"

Hierarki

Koncentration

Kommunikation

VI HAR BOLDEN:

  • Vend: Når du modtager en aflevering, kan du VENDE med bolden 180 grader frem i banen uden modspillere i nærheden.

  • Læg af (Ikke Ryg):Idet du modtager bolden, SKAL du spille bolden videre på første eller anden berøring, da du har en modspiller i ryggen.

  • Bevar bolden: Her skal man være opmærksom på, at vi ikke angriber eller spiller bolden i dybden i længderetningen. Her må vi tilbage til vores organisatoriske udgangspunkt ”VI HAR BOLDEN”, hvor vi for en hver pris, skal holde bolden i egne rækker.

  • Angrib: Søg at spille bolden i dybden i længderetningen i Fase 3 og komme til afslutning hurtigst muligt.

DE HAR BOLDEN:

  • "Stjæl" (pres/genpres 3.sek.) : Dette udtryk aktiverer hele holdet!! Presset starter fra nærmeste mand på modstanderens boldholder, hvorefter alle på holdet stiller sig frem på banen og er klar til at presse modstanderen. Dette primært for at erobre bolden, eller tvinge modstanderen til at begå fejl.

  • Højre/venstre: Guide din holdkammerat foran dig til at lukke modstanderens afleveringer. Tvinge modstanderen til at begå fejl.

  • Fald: Alle mand tilbage på egen banehalvdel og forsvare målet.

  • Skub op: Alle mand frem på modstanderens banehalvdel, så vi lukker mellemrummet mellem forsvar - midtbane - angreb.

Kvalitet

Den MÆGTIGE i træningen

Den mægtige er et spil, der kroner en komplet og træningsparat fodboldspiller til DEN MÆGTIGE af træningsbanen. Spillet strækker sig over en given periode, hvor det er muligt at indsamle point under træningen inden for nedenstående kategorier.


  • INDSATS: Her tildeles der point til den som har haft den bedste indsats til træning.

  • PRÆSTATION: Her tildeles der point til den som har præsteret/lykkes med træningens præmis.

  • KVALITET: Her tildeles der point til den som har trænet med mest kvalitet under træningen.


Ud fra ovenstående tre kategorier, er det muligt for ALLE at få point. Man kan bl.a. belønnes for at være en god holdkammerat under INDSATS, man kan belønnes for at have være skarp i tekniske øvelser, i styrkelokalet, til spring-sprint osv. under KVALITET og man kan belønnes for at lykkes individuelt i interne kampe/øvelser til træning under PRÆSTATION.

Inden træningen vil dine trænere oplyse dig, om der er point på spil. Så det er altså ikke hver træningsaktion, at du vil have mulighed for at skrabe point sammen. (Så hvis man vil have størst chance for at vinde, kræver det man deltager i træningen).

Pointene gives af trænerteamet under træningen.



Workshop

  • Kontrolcirklen - DU bestemmer hvor godt DU træner !!!

  • ”Det gode træningsmiljø” 3 Must win battles.

      • Individuel opgave.

      • Parvis opgave.

      • Træningsgruppe opgave​.

  • Fælles gruppepræsentation i plenum til ”Det gode træningsmiljø” ​

  • MUST WIN BATTLES til hver træning for hver træningsgruppe ?

    • 1:

    • 2:

    • 3:

  • Fælles - Opsamling og afrunding​