✅HIT TRÆNING (10 min. pr. øvelse uden keeper)

• ⚽️SPIL med tempo (RUM og PRESSET) 

• ⚽️TEKNIK værkstedet

• 🚫FORSVAR 1v1/2v2

• 🥅AFSLUT med indlæg i feltet

• 🔥EROBRE med Spring/Sprint 

✅HAT TRÆNING (15 min. pr. øvelse med keeper)

• ⚽️SPIL med tempo (RUM og PRESSET)

• 🚫FORSVAR undertal/overtal

• 🥅AFSLUT med indlæg og løb

• 🔥EROBRE med Spring/Sprint 

✅HOT TRÆNING (20 min. pr. øvelse med keeper)

• ⚽️OPBYGNINGSSPIL

• 🔥EROBRINGSSPIL

• 🥅AFSLUTNINGSSPIL

• 🚫FORSVARSSPIL

🧤Keepertræning Kl.10.00-11.20

Kl.10.00/10.10

⚽️Boldkontrol🪜Koordination🆘Skadesfri 🅰️RS/KJ/FB

⚽️PASNINGER 🅰️SP/RG/NK/MT

Kl.10.20/30/40/50/00/10 (6 grupper)

⚽️POSITIONSSPIL 🅰️SP

🚫FORSVAR 1v1/2v2 🅰️MT

⚽️TEKNIK værkstedet 🅰️RG

🥅AFSLUT i feltet 🅰️FB

🔥EROBRE med Spring/Sprint 🅰️NK

⚽️SPIL med tempo 🅰️ KJ

Kl.11.20 Tak for i dag

Kl.13.00/12.00

🆘Skadesfri🅰️FB/NK

Kl.13.15/12.15 HAT (Keeper)

🔥EROBRE🅰️NK/RG

⚽️SPIL med tempo🅰️FB/SP

Kl.13.45/12.45 HOT (20 min.)

⚽️OPBYGNING+🔥EROBRINGSPIL (8-mands)🅰️NK/RG

🥅AFSLUTNING+🚫FORSVARSSPIL🅰️FB/SP

Kl.14.30/13.30 Tak for i dag

🧤Keepertræning Kl.08.00-09.20

Kl.08.00/08.10

⚽️Boldkontrol🪜Koordination🆘Skadesfri 🅰️RS/KJ/FB

⚽️PASNINGER 🅰️SP/RG/NK/MT

Kl.08.20/30/40/50/00/10 (6 grupper)

⚽️POSITIONSSPIL 🅰️SP

🚫FORSVAR 1v1/2v2 🅰️MT

⚽️TEKNIK værkstedet 🅰️RG

🥅AFSLUT i feltet 🅰️FB

🔥EROBRE med Spring/Sprint 🅰️NK

⚽️SPIL med tempo 🅰️ KJ

Kl.09.20 Tak for i dag

Kl.14.00

⚽️Pasninger🅰️RS🅿️RG

Kl.14.15/14.30 HAT (keeper)

🔥EROBRE 🅰️RG🅿️RS

⚽️SPIL🅰️RS 🅿️RG

Kl.14.45 HAT (Keeper)

🥅AFSLUT og FORSVAR 🅰️RS 

⚽️POINT (1x5 spillere) 🅰️RG

Kl.15.00 HOT (8-mandsbanen)

🥅AFSLUTNING+🚫FORSVARSSPIL

⚽️OPBYGNING+🔥EROBRINGSPIL

Kl.15.30 Tak for i dag

Kl.12.30

⚽️Positionsspil🅰️RS🅿️RG

Kl.12.45/13.00 HAT

🔥EROBRE 🅰️RS🅿️RG

⚽️SPIL med tempo🅰️RG 🅿️RS

Kl.13.15 HAT

🥅AFSLUT med pasninger/🚫FORSVAR 🅰️RG 🅿️RS

Kl.13.30 HOT (8-mandsbanen)

⚽️OPBYGNING+🔥EROBRINGSPIL

🥅AFSLUTNING+🚫FORSVARSSPIL

Kl.14.00 Tak for i dag

Kl.08.00

⚽️Boldkontrol og Pasninger🅰️RS🅿️RG

Kl.08.15/08.30 HAT

🔥EROBRE🅰️RG 🅿️RS  

⚽️SPIL med tempo 🅰️RS🅿️RG 

Kl.08.45 HOT (8-mandsbanen)

⚽️OPBYGNING+🔥EROBRINGSPIL

🥅AFSLUTNING+🚫FORSVARSSPIL

Kl.09.15 Tak for i dag

Kl.16.00-16.45 Keepertræning: RH 

Kl.16.00

⚽️Boldkontrol 🅰️RS Pasninger🅰️SP

Kl.16.15/16.30 HAT

🔥EROBRE + Spring/Sprint 🅰️RG+MM🅿️RS

⚽️SPIL med tempo🅰️SP 🅿️MH+SL

Kl.16.45/16.55 HAT (Keeper)

🥅AFSLUT og FORSVAR 🅰️RS+MM

⚽️POSITIONSSPIL🅰️SP+MH

⚽️POINT (2x5 spillere) 🅰️RG+SL

Kl.17.05/17.18 HOT - TEMPO Spil

🥅AFSLUTNING+🚫FORSVARSSPIL 4v4

⚽️OPBYGNING+🔥EROBRINGSPIL 8v8

Kl.17.30 Tak for i dag

Kl.16.15

⚽️Pasninger (2 rotationer)

OPDELT: U18/U19 + U20/A

🅰️SP/RG/SL (11-mands)

🅰️MM/MH/RS (8-mands)

Kl.16.40/16.50 HAT (Keeper)

🔥EROBRE

⚽️SPIL med tempo

Kl.17.00 HOT

🥅AFSLUTNING+🚫FORSVARSSPIL

⚽️OPBYGNING+🔥EROBRINGSPIL

Kl.17.30 Tak for i dag

🧤Keepertræning Kl.07.50-08.30

Kl.07.50

⚽️Boldkontrol🪜Koordination 🅰️RS

Kl.08.00/08.10/08.20 HIT

⚽️PASNINGER 🅰️RS

🚫FORSVAR 1v1/2v2 🅰️SP

⚽️TEKNIK værkstedet 🅰️RG

Kl.08.30/08.40/08.50

🥅AFSLUT i feltet (keeper) 🅰️RS

🔥EROBRE (keeper) 🅰️RG

⚽️SPIL (keeper) 🅰️SP

Kl.09.00 Tak for i dag

Kl.11.00

⚽️Positionsspil🅰️RS🅿️RG

Kl.11.15/11.30 HAT

🔥EROBRE 🅰️RS🅿️RG

⚽️SPIL med tempo🅰️RG 🅿️RS

Kl.11.45 HAT

🥅AFSLUT med pasninger/🚫FORSVAR 🅰️RG 🅿️RS

Kl.12.15 Tak for i dag

Kl.06.30

⚽️Boldkontrol og Pasninger🅰️RS🅿️RG

Kl.06.45/07.00 HAT

🔥EROBRE + Spring/Sprint (keeper)🅰️RG 

⚽️SPIL med tempo (keeper)🅰️RS 

Kl.07.15 HOT - TEMPO Spil

🥅AFSLUTNING+🚫FORSVARSSPIL 4v4

⚽️OPBYGNING+🔥EROBRINGSPIL 8v8

Kl.07.45 Tak for i dag