Fodboldtur med UCS10

UCS10 Fodboldlinjen tager hvert år på fodboldtur. Fodboldturen indeholder:

Sportsoplevelser - Liga fodboldkampe
Testkampe
Fysiske aktiviteter - atletisk træning, morgenløb osv.
Stadionbesøg
Fodboldtræninger

Vigtig at denne studietur er en fodboldtur og ikke en storbyferie. Så pak fornuftigt i forhold til masser af træningstøj/fodtøj og lad “party” garderoben blive hjemme.

TILMELDING: 995 kr. til MobilePay 914544 - Skanderborg Ungdomsskole (Deadline 15.3 kl. 12.00)

Fredag 17.4

Kl. 06.00 Mødetid på FÆLLEDEN (pakning af bussen og sidste toiletbesøg)
Kl. 06.05 BUS afgang fra Fælleden + kys/kram til mor og far.

VIGTIGT:

- - - - Forevisning af sygesikringsbevis.
        Alle rejser OMKLÆDT i deres UCS10 Træningssæt/spilletøj inden under (støvler, benskinner og drikkedunk i en lille rygsæk sammen med madpakken).
        Frokost: Madpakke medbragt hjemmefra

BUS 1 (77 personer)

BUS: Gørlev Idrætsefterskole, Kirkevangen 13, 4281 Gørlev

Kl.09.00 Ankomst til Gørlev Efterskole
Kl.10.00 Skoleliga 4 Testkamp vs. Gørlev (2x40 min) OBS: Udebanesæt
Kl.11.30 Skoleliga 1 Testkamp vs. Gørlev (2x40 min.) OBS: Udebanesæt

BUS: Lejre Stadion, Bispegårdsvej 2, 4320 Lejre

Kl.11.00 1/4 Finale Pige SL 3 vs. Efterskolen Lindenborg

BUS: Bussen venter i Lejre indtil pigerne er færdige og kører derefter til Gørlev og henter drengene.

Kl.13.30 Kørsel til Sportsefterskolen Sjælsølund

BUS: Sportsefterskolen Sjælsølund, Sømærket 3, 2970 Hørsholm

------

BUS 2 (48 personer)

Til: Gunslevholm Idrætsefterskole, Stubbekøbingvej 95, 4840 Nørre Alslev

Kl.11.00 1/4 Finale SL 2 vs. Gunslevholm
Kl.13.30 Kørsel til Sportsefterskolen Sjælsølund

BUS: Sportsefterskolen Sjælsølund, Sømærket 3, 2970 Hørsholm

------

Kl. 17.00 Aftensmad
Kl. 17.45 BUS: Brøndby Stadion 30, 2605 Brøndby
Kl. 19.00 Brøndby vs. SønderjyskE (Superliga Mesterskabsspil)
Kl. 21.00 BUS: Sportsefterskolen Sjælsølund, Sømærket 3, 2970 Hørsholm
Kl. 22.30 Godnat

Værelsesfordeling

Værelse 1

10.H: Delo, Viskum og Sebastian
10.E :Holger, Stenskjær, Zacho og Linus 1
0.J :Elkjær, Hansen, Eske, Høstrup, Thor, Jelsing, Piilgaard, Kornum, Bach-Hansen, Lecoq og Bastian
10.P: Marcus og Sean
10.M : Thorbjørn og Magnus

Værelse 2

10.D: Felix, Bertelsen, Carl, Lee og Mandrup
10.C:Parst, Hamza og Alfred
10.R: Metz, Duffy, Hougaard, Recke og Gosmer
10.L: Kenneth, Danne og Slet
10.O:Lucas, Magnus og Skaarup
10.I:Alo, Brænde, Patrick, Brun og Hasager

Værelse 3

10.B:Adam, Leon og Simon
10.F:Brøndum, Goul, Beisner, Sander og Kevin
10.G:Pelle, Falke, Mortensen, Bertram og Benjamin
10.N:Matti, Noah og Elliot
10.K:Leth og Rasmus
10.Q:Levi
10.S:Danni, Jegir, Breiner og Juul

Værelse 4

Masja Skjoldhøj Nielsen, Gerda, Tilde Kaysen, Sarah Mathilde Rkya Kachouri, Nynne B Nielsen, Julie Juul, Ditte Larsen, Laura Bork Andersen, Ida sofie bang Jørgensen, Silje Vulvig, Marie Munk Poulsen, Rebecca Haurits Madsen, Josefine Findal, Olivia Alstrup, Afaf, Cecilie O

Lørdag 18.4

Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.30 Træning på kunstgræsbanen
Kl. 12.00 Frokost
Kl. 13.00 BUS: Right to Dream Park, Farum Park 2, 3520 Farum
Kl. 13.30 U19 Ligaen FC Nordsjælland vs. AGF
Kl. 16.00 BUS retur til Sportsefterskolen Sjælsølund (mulighed for at handle slik og snacks ind på vej retur til skolen)
Kl. 18.00 Aftensmad
Kl. 20.00 Socialhygge
Kl. 21.30 Evaluering af dagen
Kl. 22.30 Godnat

Søndag 19.4

Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.30 Træning på kunstgræsbanen
Kl. 12.00 Frokost
Kl. 13.00 BUS: Vejle Stadion, Roms Hule 6, 7100 Vejle
Kl. 18.00 Superligakamp Vejle vs. FC København (Superliga Kvalifikationsspil)
Kl. 19.00 Aftensmad (egen hånd)
Kl. 21.00 Forventet hjemkomst til Skanderborg Fælleden.

Økonomi og regler

Økonomi

Frokost søndag er for egen regning.
Udgifter til merchandise, snacks, gave med hjem til mor, far, søskedende eller kærester.

Regler og nultolerance politik på UCS10

Pakkeliste

Sovepose/dyne + luftmadras (IKKE foldemadras) + hovedpude.
Eleverne skal fremvise pas (billedlegitimation) ved adgangen til stadion pga. elevernes alder. (Børn og unge mellem 6 og 17 år behøver deres billedlegitimation)
Sygesikringsbevis (gult)
Lommepenge (Beløb = sund fornuft og en tur i merchandise shoppen).

Husk at vi skal køre i bus - så det er tilladt at begrænse sig til det mest nødvendige.

Fodbold

Fodboldstøvler og løbe/kondisko.
Drikkedunk, Benskinner, Strømpetape. etc.
UCS10 spilletøj (t-shirt, shorts, strømper)
UCS10 overdel og lange bukser (det rejser du i)
Skiundertøj til at have indenunder træningstøjet.
Løbesko til performance træning.
Til målmændene: Husk målmandshandsker
Rygsæk/støvlepose til ture + til/fra træning

Fritid

Klipklapper
Fritidssko (til at kunne gå langt i)
Fritidstøj (T-shirt, bluse, bukser, strømper)
Varm vinterjakke og hue/handsker.
Varmt tøj til kampene på stadion
Nattøj
Ørepropper til om natten og snorkende værelseskammerater.

Fornøjelse

Mobil og oplader
Musik til ørerne.
Spil/kort og andre sjove ting til busturen + på værelset.
Pude eller tæppe til busturen + på værelset.

Toiletsager: tandbørste, deodorant, tandpasta, shampoo, medicin – ved behov, hovedpinepiller, linser/briller - ved behov, vabelplaster og lign.

Gode råd på turen

Hygiejne

Vaske hænder før og efter hvert måltid.
Spritte hænder når det er muligt.
Udluftning på værelset.
Hænge vådt tøj til tørre.
Tømme affaldsspanden hver dag.
Ingen mad på værelset.

Kost

Altid drik 2 store glas/1 drikkedunk vand før hvert måltid.
3 sunde hovedmåltider (morgen, middag og aften)
Det er vigtigt at indtage rigeligt med vand under studieturen. Vand kan have stor indflydelse på præstationen og være med til at nedsætte risikoen for krampe og dehydrering.

Søvn

Medbring ørepropper.
Kl. 22.00-02.00 Fysisk restitution.
Kl. 02.00-06.00 Psykisk restitution.
2-3 dage med kun 5 timers søvn hver nat, efterlader hjernen i en tilstand, svarende til, at havde man ikke sovet 24 timer i træk.
Tænkeevnen (25 % fra det normale) f.eks. opmærksomhed, indlæring, koncentration, hukommelse, begrebsdannelse eller problemløsningsevne.

Vi er ikke arrogante - Vi er bare bedre

Med det slogan - så forpligter det. Hvis JEG og VI skal LYKKES på UCS10 Fodboldlinjen - så kræver det:

Tid: Kom til tiden
Respekt for Fællesskab
Respekt for Kommunikation
Respekt for Forskellighed

Respekten for forskelligheden må ikke ødelægge Fællesskabet og Fagligheden.

Google Sites

Report abuse