Futsal
Futsal - bliv en bedre fodboldspiller
Fodbolddisciplinen Futsal er det perfekte supplement til almindelig fodboldtræning. Teknikkerne fra futsal kan nemlig overføres direkte til dit fodboldspil på græs.
Tempo, intensitet og fokus på tekniske og individuelle færdigheder. Sådan kan det sydamerikanske indendørs spil Futsal beskrives kort. Ingen bander, bare masser af boldberøringer.
Når du spiller Futsal går det stærkt, og der er altid masser af action. Der spilles indendørs på mindre plads, og spillet er både sjovt og udfordrende - og gevinsten er stor, uanset om du er god eller mindre god til fodbold.
Futsal spilles med en bold, der føles tungere end en almindelig fodbold på en mindre indendørs bane, som er 16-25 meter gange 25-42 meter. Banen er uden bander og har et håndboldmål i hver ende. Der er én målmand og fire markspillere.
Spillerudvikling i Futsal
HIT (Hurtig - Individuel - Teknisk)
Stimulerer teknik, koordination og balance
Træner angrebs- og forsvarsspil
Træner spil langs jorden
Inddrager målmanden i spillet
Har mange boldberøringer
Masser af 1v1 situationer både offensivt og defensivt.
Holdudvikling i Futsal
HIT (Hurtig - Individuel - Teknisk)
Modstanderen i Balance (bevar bolden)
Modstanderen i Ubalance (angrib - afslut)
Højt tempo i bolden - flyt bolden hele tiden.
Konstant bevægelse med og uden bold.
Pres/Genpres 3. sek. nærmeste spiller.
Afslut hvert angreb.
1v1
1v1
1v1
1v1
1v1 og 2v1
1v1
1v1 afslutninger
1v1 afslutninger
3 v 1
Lig af/retvendt + afslutning
Teknisk i højt tempo
Teknisk i højt tempo
1v1
1v1 retvendt
1v1 angreb/forsvar
1v1 + bande
Possession pasninger i højt tempo
HIT fangeleg
2v1
Erobringsspil 1v4
Spil med scoringszoner
3v2
2v2
5v5
Teknisk i højt tempo
Modtage bolden i zonen (touch/spil)
Zonespil
Teknisk i højt tempo + pasninger
Vendespil
Afslutningsspil
Pasninger (Firkant + diamant)
Teknisk i højt tempo - vendinger
Teknisk i højt tempo
Teknisk i højt tempo
Teknisk i højt tempo
Teknisk i højt tempo
1v1, 1v2, 1v3
1v1 angreb/forsvar
Afslutninger
2v3