Dødbolde
A-G-F på Dødbolde
DNA:
A - AGRESSIV under ALLE dødbolde.
G - GENPRES på 3 sek. under ALLE dødbolde.
F - FORSVAR frem af i banen under ALLE dødbolde.
FORSVAR:
FORSVAR indlæg med fokus på bold fremfor mand.
FORSVAR forreste og bagerste område
FORSVAR cut-back og 2.bolde
AFSLUT:
AFSLUT alle dødbolde - HVER GANG.
AFSLUT ved forreste og bagerste område
AFSLUT ved cut-back og 2.bolde
Indkast
DE har bolden:
ALDRIG indkast over os.
VI har bolden:
Modstander i UBALANCE: Hurtigt 3 sek. fremad til retvendt spiller.
Modstander i BALANCE: CF fremad i fødderne på OFM (fejlvendt/retvendt) gå væk og vend rundt og kald på bolden.
DE - Hjørnespark
FORSVAR indlægget og målet.
Hurtig igangsætning/omstilling.
Angrib med 4-5 spillere.
- FORSVAR MÅLET
VI - Hjørnespark
Hvad er målet: Spark ALTID på mål og retning bagerste stolpe.
Server: Indadskruede indlæg
Hvorfor er det målet:
Fordi modstanderen er tvunget til at forsvare bagud.
Mange spillere i lille felt.
Vi forsvar/angriber fremad.
Afslutning > Kort afstand mellem bolden og målet.
Mål scoret ved:
Forreste stolpe => 36 %
Midt for mål => 30 %
Bagerste stolpe => 29 %
Signal 1 - en arm i vejret.
ALTID spark på mål.
Signal 2 - to arme i vejret.
ALTID spark på mål. Signal 2.
Signal 3 - bolden over hovedet
DE - Frispark
Uden mur så keeper kan se bolden hele vejen.
Forsvar målet - Bliv mellem stolperne.
Hurtig igangsætning/omstilling.
Angrib med 4-5 spillere.
VI - Frispark
Frispark lige udenfor feltet - spark direkte på mål og fokus på 2. bolde.
Frispark som indlæg - spark mod fjerneste stolpe.
Server: Indadskruede indlæg
DATA - Frispark som ikke sparkes direkte
Mål scoret ved:
Forreste stolpe => 11 %
Midt for mål => 59 %
Bagerste stolpe => 30 %
Begynderspark
Hvad er målet: Afslutning indenfor 10 sekunder.
Hvorfor er det målet:
Fordi modstanderen er tvunget til at forsvare bagud.
Mange spillere i lille felt.
Vi angriber fremad.
Afslutning > Kort afstand mellem bolden og målet.
1.PÅ MÅL (Vigtigt: Vurdering af målmands placering foran straffesparkspletten)
Spark direkte på mål og over keeperen. Signal 1.
Står modstanderens keeper ved min. straffesparkspletten - så sparkes der.
2.DRIV FREMAD
6´er DRIV bolden FREMAD i samspil med 10´er og ANG. Modstanderen har fokus på LØB istedetfor BOLDEN.
Løb i siderum
Løb i halvrum
Løb i midtrum
Straffespark
Tips til at redde straffespark
Distraherende målmand fungerer (skab uro og kaos)
Få øjenkontakt med sparker (hvilken retning kigger han)
Kig på støttebenet (hvilke retning peger det - sparkeretning)
Gør dig stor inde på målstregen (armene godt ud og bevægelse)
Kast dig lavt (se statistikken)
Brug 10 min. før/efter hver træning og øv straffespark.
VI har bolden:
Mentalt: Skift sparker inden sparket.
Taktik: Vælg på forhånd Højre - Midten - Venstre side
Teknisk: Spænd i fodleddet og kig på bolden.
Fokus op 2. bolde (ANG, OFM, KANT)
75.49 % scores på straffesparket.
17.57 % reddes af målmanden.
4.07 % sparker forbi målet.
2.87 % rammer stolpen eller overligger.
Højre/venstre fodet sparker 44% af gangene i deres naturlige side (Målmandens modsatte side)
