Dødbolde

A-G-F på Dødbolde

DNA:

A - AGRESSIV under ALLE dødbolde.
G - GENPRES på 3 sek. under ALLE dødbolde.
F - FORSVAR frem af i banen under ALLE dødbolde.

Indkast

DE har bolden:

ALDRIG indkast over os.

VI har bolden:

Modstander i UBALANCE: Hurtigt 3 sek. fremad til retvendt spiller.
Modstander i BALANCE: CF fremad i fødderne på OFM (fejlvendt/retvendt)

DE - Hjørnespark

Forsvar målet.
Hurtig igangsætning/omstilling.
Angrib med 4-5 spillere.

FORSVAR MÅLET

VI - Hjørnespark

Hvad er målet: Spark ALTID på mål og retning bagerste stolpe.

Hvorfor er det målet:

Fordi modstanderen er tvunget til at forsvare bagud.
Mange spillere i lille felt.
Vi forsvar/angriber fremad.
Afslutning > Kort afstand mellem bolden og målet.

Mål scoret ved:

Forreste stolpe => 36 %
Midt for mål => 30 %
Bagerste stolpe => 29 %

Signal 1 - en arm i vejret.

ALTID spark på mål.

Signal 2 - to arme i vejret.

ALTID spark på mål. Signal 2.

Signal 3 - bolden over hovedet

DE - Frispark

Uden mur så keeper kan se bolden hele vejen.
Forsvar målet - Bliv mellem stolperne.
Hurtig igangsætning/omstilling.
Angrib med 4-5 spillere.

VI - Frispark

Frispark lige udenfor feltet - spark direkte på mål og fokus på 2. bolde.
Frispark som indlæg - spark mod fjerneste stolpe.

DATA - Frispark som ikke sparkes direkte

Mål scoret ved:

Forreste stolpe => 11 %
Midt for mål => 59 %
Bagerste stolpe => 30 %

Begynderspark

Hvad er målet: Afslutning indenfor 10 sekunder.

Hvorfor er det målet:

Fordi modstanderen er tvunget til at forsvare bagud.
Mange spillere i lille felt.
Vi angriber fremad.
Afslutning > Kort afstand mellem bolden og målet.

1.PÅ MÅL

Spark direkte på mål og over keeperen. Signal 1.

Står modstanderens keeper ved min. straffesparkspletten - så sparkes der.

2.PÅ KANTEN AF FELTET

Spark over bagkæden. Signal 2.

3.INDLÆG

Signal 3. Spark mod straffesparkspletten

Straffespark

Tips til at redde straffespark

Distraherende målmand fungerer (skab uro og kaos)
Få øjenkontakt med sparker (hvilken retning kigger han)
Kig på støttebenet (hvilke retning peger det - sparkeretning)
Gør dig stor inde på målstregen (armene godt ud og bevægelse)
Kast dig lavt (se statistikken)
Brug 10 min. før/efter hver træning og øv straffespark.