Dødbolde
A-G-F på Dødbolde
DNA:
A - AGRESSIV under ALLE dødbolde.
G - GENPRES på 3 sek. under ALLE dødbolde.
F - FORSVAR frem af i banen under ALLE dødbolde.
Indkast
DE har bolden:
ALDRIG indkast over os.
VI har bolden:
Modstander i UBALANCE: Hurtigt 3 sek. fremad til retvendt spiller.
Modstander i BALANCE: CF fremad i fødderne på OFM (fejlvendt/retvendt)
DE - Hjørnespark
Forsvar målet.
Hurtig igangsætning/omstilling.
Angrib med 4-5 spillere.
- FORSVAR MÅLET
VI - Hjørnespark
Hvad er målet: Spark ALTID på mål og retning bagerste stolpe.
Hvorfor er det målet:
Fordi modstanderen er tvunget til at forsvare bagud.
Mange spillere i lille felt.
Vi forsvar/angriber fremad.
Afslutning > Kort afstand mellem bolden og målet.
Mål scoret ved:
Forreste stolpe => 36 %
Midt for mål => 30 %
Bagerste stolpe => 29 %
Signal 1 - en arm i vejret.
ALTID spark på mål.
Signal 2 - to arme i vejret.
ALTID spark på mål. Signal 2.
Signal 3 - bolden over hovedet
DE - Frispark
Uden mur så keeper kan se bolden hele vejen.
Forsvar målet - Bliv mellem stolperne.
Hurtig igangsætning/omstilling.
Angrib med 4-5 spillere.
VI - Frispark
Frispark lige udenfor feltet - spark direkte på mål og fokus på 2. bolde.
Frispark som indlæg - spark mod fjerneste stolpe.
DATA - Frispark som ikke sparkes direkte
Mål scoret ved:
Forreste stolpe => 11 %
Midt for mål => 59 %
Bagerste stolpe => 30 %
Begynderspark
Hvad er målet: Afslutning indenfor 10 sekunder.
Hvorfor er det målet:
Fordi modstanderen er tvunget til at forsvare bagud.
Mange spillere i lille felt.
Vi angriber fremad.
Afslutning > Kort afstand mellem bolden og målet.
1.PÅ MÅL
Spark direkte på mål og over keeperen. Signal 1.
Står modstanderens keeper ved min. straffesparkspletten - så sparkes der.
2.PÅ KANTEN AF FELTET
Spark over bagkæden. Signal 2.
3.INDLÆG
Signal 3. Spark mod straffesparkspletten
Straffespark
Tips til at redde straffespark
Distraherende målmand fungerer (skab uro og kaos)
Få øjenkontakt med sparker (hvilken retning kigger han)
Kig på støttebenet (hvilke retning peger det - sparkeretning)
Gør dig stor inde på målstregen (armene godt ud og bevægelse)
Kast dig lavt (se statistikken)
Brug 10 min. før/efter hver træning og øv straffespark.
VI har bolden:
Mentalt: Skift sparker inden sparket.
Taktik: Vælg på forhånd Højre - Midten - Venstre side
Teknisk: Spænd i fodleddet og kig på bolden.
Fokus op 2. bolde (ANG, OFM, KANT)
75.49 % scores på straffesparket.
17.57 % reddes af målmanden.
4.07 % sparker forbi målet.
2.87 % rammer stolpen eller overligger.
Højre/venstre fodet sparker 44% af gangene i deres naturlige side (Målmandens modsatte side)