Øvelsesplan

  • Øvelser der udfordre på teknikken.

  • Øvelser der udfordre på ens Mindset (vindermentalitet, frustrations kontrol)

  • Øvelser der udfordre ens parathed.

  • Øvelser der udfordre ens spil-intilligens (nye øvelser, halve løsninger, finde løsninger, mange dybder i spillet).


Manchester Uniteds erfaringer med 4:4

  • 135% flere afleveringer

  • 260% flere scoringsforsøg

  • 500% flere mål

  • 225% flere 1:1 situationer

  • 280% flere dribling/finter

  • …i forhold til 8:8

Spring/sprint