• Øvelser der udfordre på teknikken.

• Øvelser der udfordre på ens Mindset (vindermentalitet, frustrations kontrol)

• Øvelser der udfordre ens parathed.

• Øvelser der udfordre ens spil-intilligens (nye øvelser, halve løsninger, finde løsninger, mange dybder i spillet).

Manchester Uniteds erfaringer med 4:4

• 135% flere afleveringer

• 260% flere scoringsforsøg

• 500% flere mål

• 225% flere 1:1 situationer

• 280% flere dribling/finter

• …i forhold til 8:8