Øvelsesplan
FLOW modellen
FLOW modellen
Øvelser der udfordre på teknikken.
Øvelser der udfordre på ens Mindset (vindermentalitet, frustrations kontrol)
Øvelser der udfordre ens parathed.
Øvelser der udfordre ens spil-intilligens (nye øvelser, halve løsninger, finde løsninger, mange dybder i spillet).
Træne som vi spiller
Træne som vi spiller
Manchester Uniteds erfaringer med 4:4
135% flere afleveringer
260% flere scoringsforsøg
500% flere mål
225% flere 1:1 situationer
280% flere dribling/finter
…i forhold til 8:8
Træningsformationer
Træningsformationer
6v6
7v7
8v8
9v9
Boldkontrol med begge ben
Boldkontrol med begge ben
Spring/sprint
Spring/sprint
HIT: 1v1/2v2
HIT: 1v1/2v2
Erobringsspil - fejlvendt/retvendt (Altid mål)
Erobringsspil - fejlvendt/retvendt (Altid mål)
1-2 mål i øvelsen
1-2 mål i øvelsen
Flere mål i øvelsen
Flere mål i øvelsen
Forsvarsspil (Forsvar MÅLET)
Forsvarsspil (Forsvar MÅLET)
Positionsspil - retvendt (mål og uden mål)
Positionsspil - retvendt (mål og uden mål)
Mål i øvelsen
Mål i øvelsen
Uden mål i øvelsen
Uden mål i øvelsen
OPBYGNINGSSPIL: FASE 1 > FASE 2
OPBYGNINGSSPIL: FASE 1 > FASE 2
OPBYGNINGSSPIL: FASE 2 > FASE 3
OPBYGNINGSSPIL: FASE 2 > FASE 3
AFSLUTNINGSSPIL
AFSLUTNINGSSPIL
I feltet
På siden i feltet
Udenfor feltet
Indlæg/afslutningsspil
