Øvelsesplan
Øvelser der udfordre på teknikken.
Øvelser der udfordre på ens Mindset (vindermentalitet, frustrations kontrol)
Øvelser der udfordre ens parathed.
Øvelser der udfordre ens spil-intilligens (nye øvelser, halve løsninger, finde løsninger, mange dybder i spillet).
Manchester Uniteds erfaringer med 4:4
135% flere afleveringer
260% flere scoringsforsøg
500% flere mål
225% flere 1:1 situationer
280% flere dribling/finter
…i forhold til 8:8
HAS: Hurtig - Atletisk - Skadesfri
HAS: Hurtig - Atletisk - Skadesfri
Spring/sprint
Spring/sprint
HIT: 1v1 - retvendt/fejlvendt
HIT: 1v1 - retvendt/fejlvendt
HIT: Positionsspil - retvendt
HIT: Positionsspil - retvendt
OPBYGNINGSSPIL: FASE 1 > FASE 2
OPBYGNINGSSPIL: FASE 1 > FASE 2
OPBYGNINGSSPIL: FASE 2 > FASE 3
OPBYGNINGSSPIL: FASE 2 > FASE 3
AFSLUTNINGSSPIL - i feltet (Op-retvendt/ned-op)
AFSLUTNINGSSPIL - i feltet (Op-retvendt/ned-op)
AFSLUT på siden af feltet (Op-retvendt/ned-op)
AFSLUT på siden af feltet (Op-retvendt/ned-op)
AFSLUT udenfor feltet (Op-retvendt/ned-op)
AFSLUT udenfor feltet (Op-retvendt/ned-op)
EROBRINGSSPIL
EROBRINGSSPIL
